Catanduva Parkour Team

Flow like water !

2012-03-10T06:31:00.003-08:00

Belíssimo vídeo compartilhado no facebook pelo David Belle, mostrando alguns tracers/free runners espalhados do mundo em seu momento de flow...vale a pena conferir . Sem mais, fiquem com o vídeo !

Video com Selo Brasileiro de Qualidade !

2012-02-18T11:26:00.005-08:00

Sem mais demoras, um belo vídeo do tracer Pedro Thomas !

Representando bem o Brasil...muito flow, muito movimento...

De parabéns !
Boa semana !

Voltamos !

2012-02-06T08:37:00.000-08:00

E ae pessoal, voltamos ai dessas " férias " ae de final de ano, férias escolares, férias do trabalho, de tudo...Estamos retornando ai aos nossos treinos com força total mesmo que ainda havendo dificuldades em nossa cidade. Recentemente, recebemos a notícia de que não poderiamos mais treinar na Estação Cultura aqui da cidade,por ordem da PREFEITURA.

Isso mesmo, prefeitura nos PROIBIU de treinar lá. Isso é o que eu chamo de " Trabalho Sério, Resultado Certo " não ? E Aonde está o apoio para os praticantes de esportes ? Ah, foi mal , acho que esqueceram todo ele no Basquete e nos investimentos do Grêmio Catanduvense ...

Mas apoios a parte, nós não iremos desistir,afinal,aprendemos a superar nossos obstáculos da vida também ;). Conseguimos mais um espaço para treino, que é bem conhecido do pessoal aqui da cidade : O Armazém do Café . Sim !!! Lá mesmo, aonde rolam as baladas,eventos culturais e oficinas de teatro .
Quero aproveitar aqui e agradecer o espaço cedido pelo Rafael da Associação Civil Dell'Arte de Catanduva,breve farei um post sobre o trabalho da Associação, que é MUITO bacana !

Sem mais, vou deixar aqui com vocês um vídeo de algumas cenas do 7° encontro nacional de parkour e também umas recentes de 2012 !!!

Forte abraço a todos !

Para inspirar você !

2011-12-16T19:17:00.000-08:00

E ae galera,trazendo mais um vídeo ai pra vocês, antes que esse natal chegue e nos empanturremos de chester e de chocotone :P

Aproveitem bem o Natal de vocês com suas famílias,curta cada instante dessa reunião gostosa de final de ano...e prepare-se para treinar duro porque o verão vem ai em galera !!

Boas festas ai,e espero que gostem desse vídeo que me chamou muita a atenção,movimentos fluem realmente como água nesse vídeo,muita leveza,trilha sonora muito boa...
Forte abraço !

Parkour + Dubstep !

2011-11-20T17:12:00.000-08:00

Fala galera ! trazendo pra vocês após um tempinho, um video bem legal com um tipo de trilha sonora diferente...

Sem mais enrolação,vou soltar o vídeo primeiro e depois comento sobre o estilo musical !

Muuuuuuuuito legal, pra quem não conhece, o gênero musical utilizado neste vídeo é o DUBSTEP, que surgiu no Sul de Londres,na Inglaterra no início da década de 2000. O Dubstep é um gênero de musica eletronica, que utiliza várias "beats" de 1980 como influência,derivado do House,Drum 'n' Bass e claro, do Dub, que teve sua explosão na cena chamada de UK Garage.

Bom, apresentados ao dubstep, o carinha que fez essa música ai do vídeo se chama Skrillex,bem famoso no mundo Dubstep...(e bem 'estiloso' digamos assim). E O QUE ISSO TEM A VER COM PARKOUR ?

Simples, a combinação das batidas com as cenas de parkour,ao meu ver ficaram perfeitas ! A ação,emoção que a música passa em conjunto com o vídeo rendeu bons acessos e muitos também gostaram...

Certas músicas parecem encaixar perfeitamente nos vídeos,principalmente pra quem edita...tenho visto muitos vídeos de parkour com rap/hip hop,KRUMP e até drum 'n' bass...e agora vem crescendo o número de vídeos com dubstep como som de fundo !

Se quiserem ver mais um vídeo de Dubstep com parkour, tem este vídeo aqui também do pessoal da " 3run ".

http://www.youtube.com/watch?v=XFErnYDHFF0

Espero que gostem desse 'novo' estilo musical,que vem invadindo o mundo do Parkour e Free Running nos vídeos...

Ah, e pra finalizar,uma foto do LINDO Skrillex. (rs)

Segue abaixo uma lista de alguns Dubsteper's que recomendo:

Skrillex
Terabyte Frenzy
Dee Jay mee
Wonkap
Bar9
Modestep
Omnitica
MurdokDubstep
SubVibe
Nero...

Parkour Feminino na Underways !

2011-10-16T15:37:00.000-07:00

Vamos falar hoje sobre ela, Inna Podkosova.
Você deve estar pensando, que diabos é isso ? Bem, diabo não, mas sim um rostinho lindo e ainda fazendo parkour !
éééé para os ~~tarados~~ tracers de plantão, Inna Podkosova faz parte do " Underways.ru ". Preciso dizer mais alguma coisa ?
Bom, assistam o vídeo e fiquem de boca aberta com a tecnica impressionante da garota.

E após esse belíssimo vídeo, vale ressaltar que apesar de ser um vídeo Russo,não tem giros.(milagre,lol) ,além disso, uma coisa venho reparando dos ultimos tempos pra cá...A comunidade feminina do parkour vem crescendo, e bem.Algum tempo atrás, tinha visto a Nikki...depois um vídeo chamado " flowers " se não me engano... ai depois a namorada do Shade...e agora me surpreendo com a Inna.

Sim,o parkour está ganhando o mundo, e não é de hoje que vejo o quanto está ficando grande essa comunidade...
Mas,vale lembrar aqui,que não podemos esquecer os valores reais do parkour,seja ele por lazer,seja ele por filosofia de vida,e acima de tudo, Respeito da parte de todos.Não é porque é mulher que devemos pegar leve nos treinos :P ou faltar com respeito com as garotas...
Afinal,elas também embelezam os nossos treinos ! \o/

Ah, não sei se repararam,mas tem dois pequenos partobinhas dela no final... XD

Forte abraço a todos, e em breve teremos mais traceuses no nosso treino !

Underways.ru ( A Comunidade Tracer / Free Runner da Rússia.)

2011-09-21T16:23:00.000-07:00

Você conhece,já ouviu falar do pessoal da UNDERWAYS da Rússia ??

Fala galera, mais uma vez eu aqui postando uma matéria correndo correndo correndo, ando muito sem tempo este mês, eventos/trabalho/exército, não está facil de gerenciar tudo isso...Mas vamos ao que interessa .

Como poucos conhecem, mas muitos admiram, vim fazer uma matéria sobre estes ótimos tracers e free runners da Rússia, país que eu admiro pela mente aberta sobre o Parkour e Free running,tendo em vista que até academias para formação nas modalidades eles possuem.
O Pessoal da underways são reconhecidos no mundo todo,e provavelmente você já deve ter visto vídeos deles e não sabe que eles fazem parte da comunidade underways...como por exemplo, SHADE e ERIK.
"momento :O "
AEAUHEUAHE

Sim, os caras mandam muito bem, e representam muuuuuuuuuuuuito o país deles no Parkour e Free running...além de projetos com " menores infratores em casas de re-integração social " e eventos relacionados com esportes...Fora os recordes insanos do Erik de maior salto do mundo, saltando do 8° para o 5° andar de um prédio e saindo vivo dessa...

Bom, chega de blablablá, enrolação, agora você já conhece um pouco sobre a Underways, vou deixar um ótimo vídeo com muito parkour pra vocês ! (Coisa rara,porquê é dificil ver um vídeo russo sem giros...)

Quem me dera, um dia o Brasil der esse apoio necessário a todos os Tracers !

Matéria da TV TEM sobre o Parkour em Catanduva !

2011-09-15T09:24:00.000-07:00

Fala pessoal, como eu havia comentado com algumas pessoas antes, eu estava no aguardo deste vídeo, que é a matéria que o pessoal da TV TEM (rede globo) realizou aqui conosco em nossa cidade, Catanduva -SP.

No vídeo, alguns comentários sobre o esporte,como iniciei na prática e também algumas dificuldades que encontramos por ai...
MAAAAAAAAS, como todo bom tracer, dificuldade = obstáculos, e obstáculos = devem ser passados da maneira mais eficiente possível. ~~/filosofiaparkour~~

Espero que gostem, deixem seus comentários no vídeo e cliquem em GOSTEI pra ficar legal,~~pagode na coab no maior astral.~~

OBS: Desculpem pelo meu horrendo aerial twist na matéria,mas foi solicitado.

Forte abraço !

Atenção Atenção !

2011-09-09T15:49:00.001-07:00

Fala galera ! Andei dando uma atualizada aqui no blog,para maior comodidade de vocês.
Atualizei a página de Contatos,a página do " Quem Somos " ,a página de Técnicas/Tutoriais,a Agenda de Treinos e também os detalhes para eventos na página relacionada ao " patrocínio ".

Espero que gostem ai , e você que ainda não deu uma vizualizada ai no nosso conteúdo... tá esperando o que pra treinar conosco ? ~~Levante esse seu traseiro gordo e vamos lá !~~

Fiquem com essa belíssima imagem do " Por que sim não é resposta..."

BRINKS!!!

Um vídeo pra animar sua semana,mas cuidado ! MUITO FLOW nesse vídeo :

Shade Zlat,em contato com a natureza !

2011-08-30T08:58:00.000-07:00

Fala galera, trago aqui pra vocês um belo video do tracer/free runner russo Shade,que realmente faz de uma árvore um PLAYGROUND.
Muito flow, muita natureza, alguns giros e a criatividade de Shade...
Esse vídeo lembra , que antes de mais nada, é necessária a diversão,porquê ele realmente parece " brincar no mato " como criança .

Booons tempos ...

Nada mais a declarar, fiquem com o vídeo :

E com vocês...PARTOBA 8 !

2011-08-19T15:03:00.000-07:00

É Isso ai pessoal !
Saiu mais um Partoba do Mundo Canibal,um dos vídeos mais hilários do mundo do Parkour.Quem nunca assistiu os primeiros,não sabe o que está perdendo.

Os " Partobas " mostram praticantes de parkour (experientes ou não) errando,e com uma narração do " TRECO " , impossivel não rir.
Com vocês, Partoba 8 !

Ah, e a propósito: Nunca deixe de treinar e conhecer os seus limites,se não...seu destino pode ser aparecer em um dos próximos partobas :P

Forte abraço, e bom final de semana !

45 anos de idade , e praticando parkour !

2011-08-17T17:59:00.000-07:00

Apenas uma palavra pra resumir a minha reação ao ver o ' tiozão ' tracer : CARAMBA! (pra não falar outra coisa...)
Bom galera,venho compartilhar com vocês este vídeo,mostrando que realmente, o parkour não tem idade certa e nem sexo.
O que importa,é cada um encontrar seu caminho,seguir sempre treinando,e acreditar.
Fiquem com o vídeo :

E tomara Deus que eu esteja vivo aos 45 pra continuar praticando ! hauehauehuahe

Novo vídeo,testando a Kodak Playsport.

2011-08-16T18:50:00.001-07:00

Espero que gostem :)
OBS: 1 GIRO APENAS, manjo muito no 3run. kkkkkkk

Detalhes Sobre o Curso e Inscrições

2011-08-15T09:20:00.000-07:00

Regras do Curso

O aluno deverá cumprir todas as regras a seguir para garantir sua vaga no curso.

Todo aluno após 02 meses de curso deverá adquirir seu uniforme de parkour (nomeado como armadura), a armadura será como a inscrição da pessoa no curso.

O aluno não poderá frequentar os treinos sem sua armadura.

O aluno que atrasar acima de 10 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercicios escolhidos na hora pelo instrutor.

Caso o aluno tenha 03 faltas consecutivas o mesmo perderá sua vaga no curso.

O pagamento da mensalidade de cada aluno deverá ser feito antecipadamente todo mês para garantir a vaga no curso.

O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até no máximo o dia 10 de cada mês.

O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercicios repassados pelo instrutor.

É obrigatorio o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos. Antes de sermos uma equipe somos uma familia.

Todas as regras citadas acima são essencias para um bom treinamento e o aluno deverá selar por elas.

Os Treinos Serão Realizados TODOS os Sábados,das 15:00 ás 17:00/17:30 hras.Em Algumas excessões,haverá treinos de quarta-feira de noite.
Treinos em Dia de CHUVA serão re-marcados e em alguns casos especiais o treino ocorrerá independente do clima(Chuva,Nevasca,Tsunami,Terremoto,Apocalipse,Invasão Alienígena...)

Como são divididos os treinos?

Para quem não sabe, o treino será dividido em 4 modalidades,uma a cada sábado :

Treino Leve/Livre : exercícios de efeito localizado para aprimorar pequenos "erros" e também um 'tira-duvidas' caso alguem queira aprender algum movimento/técnica que não está sendo passado neste treino. (Este treino também será o primeiro treino do Pessoal que está interessado em começar a praticar,vale lembrar que o 'aluno' que quiser iniciar fará a avaliação de como é o treino e também será avaliado para saber se quer mesmo treinar conosco.)

Treino Leve : consiste em tecnicas básicas intercaladas com exercícios de efeito localizado e após isso será realizado um treino livre,onde o aluno irá explorar o que aprendeu neste treino no local que será combinado.

Treino Médio : consiste em tecnicas básicas intercaladas com exercícios de efeito prático e repetitivos com sessões de caminhada por pontos "parkouristicos" da cidade para que o aluno explore o que foi ensinado em diferentes locais e também trabalharemos o " Flow ".

Treino Pesado : (esse vocês irão me amar.) consiste em tecnicas básicas & avançadas juntamente com exercicios repetitivos de efeito localizado,levando o praticante à pré exaustão ao final do treino.(Não se preocupe,você não morrerá se fizer tudo certo e ainda terá uma semana de descanço.)

Dúvidas em Geral

Aqui,esclareceremos algumas coisas importantes:

Primeiro: a responsabilidade agregada ao dinheiro. Uma vez que uma pessoa paga por um bem ou serviço ela espera que o mesmo seja do seu agrado em quantidade e qualidade. Para fazer valer o seu investimento é necessário que o instrutor esteja de acordo com suas expectativas.

Baseado nisso eu confesso que é um pouco de exagero dizer que pago pra fazer parkour, sendo que na verdade o correto é dizer: “Eu pago para fazer aula de parkour”. Pode não parecer, mas existe uma grande diferença aí.

Terceiro: o dinheiro não irá todo para o meu bolso,afinal,os praticantes receberão o nosso uniforme após um (01) mês de treino, e ele não irá aparecer milagrosamente,então,terei que pagar. Outra parte do dinheiro será revertido para eventos e para o divulgação.

"Ah,mas eu não tenho condições de pagar a mensalidade,e agora ?"
Pois bem,pague apenas pelo seu treino e seja EXEMPLO para os outros. A Mensalidade que será inclusa provavelmente em setembro,será de R$25,00 (Vinte e cinco reais)Homem e Mulher,pois não adianta cobrar uma mensalidade abusiva se ainda não temos nossa própria academia.A mensalidade deverá ser paga diretamente ao instrutor,todo dia 10.Quando o aluno estiver apto para receber o uniforme,após um mês de treino e avaliação, o uniforme terá o valor de R$30,00 (trinta reais)."Mas eu quero mais um uniforme ! " - tudo bem,cada peça terá o valor de trinta reais,você pode adquirir quantas você quiser.

Então,carregando uma experiencia maior no assunto,minhas aulas tem como objetivo

- O seu desenvolvimento (Sim,sua evolução será notada e estimulada,para que possa atingir seus objetivos.)
- A sua segurança (Sim,caso contrário você pode sair por ai pulando e estourando seus joelhos e ligamentos sem tecnica alguma.)
-Sua satisfação pessoal (Sim,você tem que se sentir bem para aproveitar melhor o seu treino, sempre baseado na filosofia do 'Ser e Durar',pois não adianta ser~~moda~~ "foda" hoje e não andar amanhã.)

"Minha mãe/pai ou responsável está com medo que eu me machuque e/ou desconheçe o esporte,e agora ??"

Pois bem,traga seu pai/mãe ou responsável para conhecer nosso treino,para conversar pessoalmente comigo e conhecer mais sobre o esporte,ele verá que não é um bicho de 7 cabeças e é um esporte como outro qualquer.E claro,se você é menor de idade,seu responsável terá de assinar uma declaração de que sabe o que você está fazendo.

OBS: Se você não leu nada até aqui, pode ir embora,pois de preguiçosos o mundo já está cheio.
OBS²:Os Horários dos Treinos estão localizados na parte de REGRAS ,no inicio dessa página.

Área Exclusiva para Cadastro

Está area é apenas para as pessoas que JÁ SE DECIDIRAM por fazer o Curso de Parkour, pedimos por gentileza que preencham completamente os dados abaixo e enviem o formulário para completar sua inscrição.

* preenchimento obrigatório,sem acentuação.(ex: JoÃo ficará =Joao)

Guardian Art - Menina de 9 anos praticando Parkour !

2011-07-14T15:32:00.000-07:00

SIM ! eu fiquei realmente besta de ver essa garotinha de apenas 9 anos realizando tais proezas que nem eu conseguiria !
Vale a pena dar uma conferida no vídeo, não só pela pouca idade mas também por alguns movimentos que são realizados com uma qualidade incrivel pela garotinha...
E espero que fiquem com a mesma cara de " WTF " que eu fiquei quando ela fizer um wallflip full twist D:!

Vale ressaltar que o vídeo não contem somente Parkour,mas também giros e técnicas de auto-defesa, que são ensinados na academia " Guardian Art " que fica 'proxima' a cidade de São Francisco nos EUA.Para quem quiser conferir o site da academia, é só clicar aqui.

E para o pessoal que confere a JUMP MAGAZINE, que é digamos que uma " revista virtual " sobre o mundo do parkour/free running da URBAN FREEFLOW , no site da Guardian Art tem o link para a " revista " na qual foi feita uma reportagem com um dos membros mirins do Guardian Art chamado Micha Sipin de 4 anos de idade.(OBS: revista em inglês.)

Na moral, espero que algum dia eu possa ensinar em uma academia com tal estrutura aqui no Brasil !(/sonhosoff)

Forte abraço a todos, e continuem treinando para evoluirem !

Operação Pente-Fino...

2011-07-12T15:02:00.000-07:00

EEEEEEEEEEEEEPA ! Vocês devem estar pensando : " WTF Modesto ? Você tá DOIDO ? Que porra é essa de Pente-Fino ? "

Pois bem, antes de começarem a pensar que vou olhar vossas cabeças a procura de piolhos com um pente-fino, irei explicar o que realmente acontece :

de alguns meses pra cá, venho percebendo o desinteresse por parte de alguns praticantes
falta de vontade de outros,e um pouco de má-vontade também...
Então,devido a isso,estarei selecionando quem realmente fará parte da nova equipe,
pois alguns já desistiram de treinar.
Não porquê eu seja duro demais nos treinos,mas pelo simples fato de determinadas pessoas

não aceitarem o fato de que TREINO é TREINO, é para ser levado a sério como qualquer outra atividade física, tipo,vamos citar um exemplo/historinha : "Luizinho se inscreve para o treino de futebol . Luizinho terá de fazer o aquecimento proposto pelo técnico de sua equipe igual a todos os outros. Luizinho se dedica porquê sabe que se não treinar para ser bom,ficará no banco de RESERVAS. "

Então,pra bom entendedor já basta.
A " Operação Pente-Fino " começou neste mês, JULHO, para que eu possa selecionar os praticantes que irão fazer parte da minha equipe,e os mesmos irão ter suporte,tais como : Viagens,Eventos e consequentemente irão me ajudar com os novos alunos. Sim, Novos alunos !
Em consequência do projeto de divulgação,certamente Várias galeras irão aparecer para conhecer o esporte,e teremos que dar o apoio necessário.

Não adianta vir com conversa de " Ah,mas isso não tem sentido pra mim,isso eu não vou fazer..."
Se você está no meu treino,e com toda a equipe e todos estão fazendo,sinto muito,mas você não será diferente dos outros. E caso insista em "não querer ", a cidade possui vários pontos para que você possa praticar o seu " nãoquerisso" sozinho,pois pessoas com esse tipo de comportamento não serão aceitas no treino.

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Para quem não sabe, o treino será dividido em 4 modalidades,uma a cada sábado :

Treino Leve/Livre : exercícios de efeito localizado para aprimorar pequenos "erros" e também um 'tira-duvidas' caso alguem queira aprender algum movimento/técnica que não está sendo passado neste treino. (Este treino também será o primeiro treino do Pessoal que está interessado em começar a praticar,vale lembrar que o 'aluno' que quiser iniciar fará a avaliação de como é o treino e também será avaliado para saber se quer mesmo treinar conosco.)

Treino Leve : consiste em tecnicas básicas intercaladas com exercícios de efeito localizado e após isso será realizado um treino livre,onde o aluno irá explorar o que aprendeu neste treino no local que será combinado.

Treino Médio : consiste em tecnicas básicas intercaladas com exercícios de efeito prático e repetitivos com sessões de caminhada por pontos "parkouristicos" da cidade para que o aluno explore o que foi ensinado em diferentes locais e também trabalharemos o " Flow ".

Treino Pesado : (esse vocês irão me amar.) consiste em tecnicas básicas & avançadas juntamente com exercicios repetitivos de efeito localizado,levando o praticante à pré exaustão ao final do treino.(Não se preocupe,você não morrerá se fizer tudo certo e ainda terá uma semana de descanço.)

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Pois bem, Após a divisão dos treinos,vale lembrar que de início as faltas serão contadas somente até setembro ( periodo de avaliação dos membros que integrarão a nova equipe.)

Após esse período,faltas não serão contadas,mas será incluso a mensalidade do treino.
Aqui,irei descrever o porquê da mensalidade neste artigo :

Primeiro: a responsabilidade agregada ao dinheiro. Uma vez que uma pessoa paga por um bem ou serviço ela espera que o mesmo seja do seu agrado em quantidade e qualidade. Para fazer valer o seu investimento é necessário que o instrutor esteja de acordo com suas expectativas.

Segundo: a metodologia e a segurança empregados juntos ao estimulo do praticante.Sim,pratico parkour a 4 anos e também mantenho contato com o pessoal do Parkour Brazil,O grupo que foi criado por Leonard Ribeiro (conhecido no Parkour como Leonard Akira), praticante de Parkour desde 2004, "Akira" se tornou referência no Parkour Brasileiro por ser o maior disseminador e divulgador da prática desde o inicio de sua prática.Esse contato com Akira,é feito durante o ano,eu viajo para São Paulo para pegar tecnicas novas e material para passar para meus " alunos ".

Terceiro: o dinheiro não irá todo para o meu bolso,afinal,os praticantes receberão o nosso uniforme após um (01) mês de treino, e ele não irá aparecer milagrosamente,então,terei que pagar. Outra parte do dinheiro será revertido para eventos e para o divulgação.

"Ah,mas eu não tenho condições de pagar a mensalidade,e agora ?"
Pois bem,pague apenas pelo seu treino e seja EXEMPLO para os outros. A Mensalidade que será inclusa provavelmente em setembro,será de R$25,00 (vinte e cinco reais) pois não adianta cobrar uma mensalidade abusiva se ainda não temos nossa própria academia.A mensalidade deverá ser paga diretamente ao instrutor,todo dia 10.Quando o aluno estiver apto para receber o uniforme,após um mês de treino e avaliação, o uniforme terá o valor de R$30,00 (trinta reais)."Mas eu quero mais um uniforme ! " - tudo bem,cada peça terá o valor de trinta reais,você pode adquirir quantas você quiser.

Então,carregando uma experiencia maior no assunto,minhas aulas tem como objetivo

- O seu desenvolvimento (Sim,sua evolução será notada e estimulada,para que possa atingir seus objetivos.)
- A sua segurança (Sim,caso contrário você pode sair por ai pulando e estourando seus joelhos e ligamentos sem tecnica alguma.)
-Sua satisfação pessoal (Sim,você tem que se sentir bem para aproveitar melhor o seu treino, sempre baseado na filosofia do 'Ser e Durar',pois não adianta ser ~~moda~~ "foda" hoje e não andar amanhã.)

"Minha mãe/pai ou responsável está com medo que eu me machuque e/ou desconheçe o esporte,e agora ??"

Pois bem,traga seu pai/mãe ou responsável para conhecer nosso treino,para conversar pessoalmente comigo e conhecer mais sobre o esporte,ele verá que não é um bicho de 7 cabeças e é um esporte como outro qualquer.E claro,se você é menor de idade,seu responsável terá de assinar uma declaração de que sabe o que você está fazendo.

Nos treinos,além do preparo físico que é constantemente trabalhado,o 'treinamento psicológico' também é bastante desenvolvido,pois o aluno aprende a superar os obstáculos e também a conhecer seus limites.

Pois bem,dei resumida básica no que acontecerá nos proximos meses,
e se você começou a ler e depois rolou até aqui em baixo,se fudeu,pois isso não é atitude de quem está realmente interessado.

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Aos realmente interessados,nossos treinos são realizados
TODOS OS SÁBADOS, 15:00hrs
NO CONJUNTO ESPORTIVO (CELT)

E como devo ir ? O Que devo usar ?
Você deverá ir com

-ROUPAS CONFORTÁVEIS
-CALÇA DE TECIDO LEVE ( NADA DE JEANS.)
-CAMISA COM MANGA (De preferencia de cor escura,pois vai Sujar.)
-TÊNIS CONFORTÁVEL (Sem molas,sem saltos e solas finas,ex: all star)
Os tenis deve ter um bom amortecimento e ser confortável,pois é a peça mais importante.

E Ai, vai fazer parte da equipe, ou vai ser o Luizinho do banco de reservas ?

Junte-se a nós !

>>>CONTATO<<<

Boa semana a todos :)

Viagem para São Paulo...

2011-07-01T16:22:00.000-07:00

Ae galera, voltando de sampa,depois de um belo passeio por lá,~~muambas da 25 de março~~,e muitos kalenji's comprados na Decathlon, estou aqui nesse nosso INTERIORRRRRRRRR
eauhehaeuh
Primeiro gostaria de mandar um salve,para toda a galera de Sampa, fui muito bem recebido,treinei com a galera a noite (PQP ! A NOITE !),sem policia encomodando,sem nada...fora umas quedas de pressão ai que nada que uns tapa na cara não cure,né Akira ? kkkk

Então,venho trazer aqui a vocês a minha impressão sobre o treino em São Paulo :
- Muito bem organizado
- TODOS respeitam as regras
- TODOS respeitam seus limites
- TODOS fazem parte da mesma equipe,sendo assim,tem muita camaradagem entre os praticantes
-Meninos e Meninas,sem diferença,no treino todos são iguais...
- é Frio pra ~~caralho~~ caramba...
-Não tivemos problemas com polícia ou algo do gênero.
- A divisão,ordem,organização,tudo em si é muito bom...
-Hora de brincar é hora de brincar,hora de treinar é hora de treinar...

Bah se eu for continuar escrevendo aqui,vou levar a noite...
Resumindo,o treino em São Paulo,é outra coisa...esse treino em sampa,depois de umas conversas com o Akira ( com pequenos intervalos que minha pressão caiu ) foi muito proveitoso para mim,novas experiencias,e muitas,muitas ideias pra equipe...
Brevemente,passaremos por uma longa mudança nos nossos treinos e não adianta perguntar, porque eu não vou contar HÁ !

Neste momento,agora eu e o Bruno Bourne e quem mais estiver disposto a ajudar iremos nos focar não somente nos treinos,mas na divulgação dos treinos,na divulgação da equipe,vamos tentar fazer com que o parkour fique um pouco mais conhecido aqui na cidade...

OBS:Nunca se machuque treinando com Akira,ele possui um canivete e é altamente perigoso caso sua pressão caia.

Um forte abraço para toda a galera,e especialmente para para os manolos : Lukinhas e Diego (Psymon)que tiveram ~~o saco~~ a força de vontade de ir treinar e me esperar lááá na estação.

Agradecendo novamente a todos, vejo vocês nos treinos... rs

São Paulo, entre outras coisas...

2011-06-24T18:07:00.000-07:00

*bairro da liberdade,onde provavelmente realizarei os treinos em São Paulo.

Como todos já sabem (ou pelo menos deveriam estar sabendo...) estarei indo pra São Paulo-SP passar alguns dias lá...
Aproveitando o Passeio,minha folga do exército,e férias do serviço (OOOOOHH GODDDDD \o/) irei me juntar ao Akira,praticar parkour por São Paulo, aprender mais com o pessoal de lá e trocar experiencias...Estou otimista para a viagem,e espero que o pessoal também esteja ansioso porque concerteza trarei coisas novas,exercicios,e também algumas tranqueiras da 25 de março rs
Bom,
GOGOGO RUNNERS TRIP : SÃO PAULO - SP

Um tempinho sem postar, novo vídeo pra divertir a galera...

2011-06-14T15:50:00.001-07:00

Bastante flow nesse vídeo, com alguns giros típicos russos... mas ficou legal :)

E ai, o que acharam ?

Policia para quem precisa...

2011-05-30T18:53:00.000-07:00

"Para quem não sabe, eu sou estudante de Ciências Sociais e vejo como minha obrigação falar sobre os abusos e irregularidades que presencio. Como gosto de escrever e penso que vocês de ler, aqui vão algumas coisas que estão me deixando incomodado ultimamente e como penso que elas se relacionam com o Parkour...

Permitam-me uma breve introdução ao assunto que será tratado...

Essa é uma história que começa há muito, muito tempo, quando o primeiro homem bateu na cabeça de outro, para convencê-lo da sua posição de autoridade. À medida que foram se criando instituições que tinham o monopólio do uso legal da força (poder), houve a gerência de uma atmosfera de terror e tratamento abusivo para com a população, para um melhor controle do povo. De acordo com a Anistia Internacional, entre 1999 e 2004, as polícias do Rio de Janeiro e de São Paulo mataram quase 10 mil pessoas em situações descritas como "resistência à prisão seguida de morte".

Para quem não está se movendo nas ruas, a relação disso com o Parkour deve ser nula, devem até estar achando que isto é parte da minha monografia. Serei mais claro, Como você vê o Parkour? Como a sua mãe vê o Parkour? E o seu vizinho? Não é de se espantar a ligação desse esporte com atividades criminais e vandalismo, com apenas meia dúzia de idiotas que aprenderam a subir ontem na parede, conseguimos acabar com o trabalho duro de muitos profissionais.

Agora que já aprendeu a subir um muro, por que não entrar no meio de um estádio lotado, e tentar fugir dos guardinhas gordinhos? ..."

Confira o resto dessa excelente matéria do Thunder, do Parkourbrazil clicando AQUI

Mais Parkour pra inspirar a semana...

2011-05-30T17:56:00.000-07:00

Espero que gostem, Tracer da Romania...

Você Lembra do Erik ?

2011-05-23T17:40:00.000-07:00

Lembram daquele Loiro, do cabelo estranho, que girava monstruosamente ? Pois bem, mostrando uma evolução,Erik e seu amigo Shade ( que tem um ótimo FLOW ) fizeram um video do treino de PARKOUR < deles . ( Isso mesmo,sem giros ! se você ainda não está acreditando como eu estava, aperte play logo ! )

Parkids

2011-05-19T15:52:00.000-07:00

AHEUAHEUAE eu denovo, achei esse video duns manolos ai... tem giros, mas também mostra trechos do treino dos caras... alguns exercícios muito parecidos com os nossos, não acham ?
A mensagem que o cara dexa no começo, é o que todos cansamos de saber, é baseada na filosofia do " Ser e Durar " ...
Ah, vale também pedir pra vocês olharem a galerinha que treina, tem muito manolinho novo ai nesse video tbm...
Confira :

Parkour é para ~~loucos~~ todos !

What is Free Running ?

2011-05-18T18:14:00.000-07:00

Para quem ainda não sabe, Free Running não é parkour. São os giros,malditos giros, que não estão presentes no Parkour.
Esse vídeo ai, de um parceiro russo meu , mostra bastante os giros, mas também tem algumas coisas de parkour ai pra estimular a galera,como cat leap's monstruosos . Espero que gostem e entendam a diferença entre Parkour e Free Running.

2011-05-04T09:46:00.000-07:00

Pra quem reclama que não tem muitos lugares pra treinar... pra esse cara ai, só precisou de uma calça e uma árvore.
Salve Natureza... :)

Quem disse que a chuva acaba com a brincadeira ?

2011-04-20T15:27:00.000-07:00

Ae galera, feriadão, botando vídeo fresquinho aqui pra vocês. Mas não se empolguem muito, no vídeo tem free running também. (mortais,giros)

Nesse vídeo agente vê, o quanto a chuva pode afetar o nosso psicológico na hora do treino, tem uma parte que o tracer está fazendo um Handstand,mas percebe-se que mesmo com toda concentração o cara não fica muito tempo...
MAAAAAAS no vídeo, tem uma prova do que eu disse no treino que teve quando choveu, que se suas tecnicas estiverem corretas,você não estará suscetível a erros, e os caras provaram bem isso,como podem ver.

Traduzindo meia-bocamente as frazes do final:
"Não se proteja da chuva. Jogue com ela."

Dos tracers da UF All Star e um membro da Urban Runners , Daer Sanchez, do Mexico. Quem disse que com a chuva se para de brincar ? ;)
Forte abraço, Modesto.

Falta de tempo, Flow, e outras coisas...

2011-04-13T18:44:00.000-07:00

Ae galera, depois de um " tempinho " sem postar, to voltando aqui neste feriadão pra deixar um vídeo, pra quem quiser ir treinando em casa, sobre " FLOW "
Basicamente, o Flow é a maneira criativa de se expressar sobre um obstáculo, dando leveza, precisão e beleza aos movimentos...
Ainda não entenderam ?
Lembra do Speed Vault ? Kong ...
Então, o Flow nada mais é do que as variações dessas manobras com um pouco de criatividade de cada um.
Vale a pena tentar :)
Videozinho gringo com uns flows ai , pra quem quiser tentar em casa no braço do sofá antes do treino uaheuahe

Bom, tá ai, divirtam-se crianças.

E como todos sabem,agora eu estou servindo ao Exército, então não tenho muito tempo como tinha antes para estar postando com certa frequencia...Tá corrido maluco !
Mas assim que der, estarei postando alguma coisa legal aqui para vocês.
Ah, outra coisa.
Como todos viram, os ultimos treinos, tem comparecido garotas para conhecer o esporte e praticar, e sinceramente,admiro a atitude das garotas de irem sozinhas,nos procurarem e enfrentarem nosso alongamento/aquecimento . Então, peço mais uma vez, respeito com as garotas,pois assim como nós, são praticantes, e estão lá pra se sentir bem, e não ficarem incomodadas com taradões babando o tempo todo.

Forte Abraço, Modesto :)

Vídeo novo...

2011-03-28T14:43:00.000-07:00

Breve mais postagens, mais matérias interessantes ai... tá corrido VISH.

VLw galera...
abraços, Modesto :)

Selos " fake " para o novo orkut :)

2011-03-10T17:26:00.000-08:00

A nova mania do orkut agora são os " Selos Fake " , que foi criada por alguns usuários que não conseguiram nenhum selo Oficial do orkut (como eu...) e resolveram fazer esta brincadeira, usando um código para parecer que ganharam o tal selo.

Venho disponibilizar aqui no blog, os selos " Traceur " e " Runners Team " , que deverá ser padrão no perfil dos Traceurs do Runners e outros por este mundo a fora.

Para inserir o selo, vá em " Pagina inicial ", ai vai ter lá "Para todos os amigos " , você clica em "PUBLICO " lá em baixo, depois clica em " HTML " no canto direito do ' recado ' , cola um dos códigos abaixo e pronto, você tem um selo fake !

Selo Runners Team :

Selo Traceur :

E pra você que ainda não entendeu como se " colocam " os selos, aqui tem uma 'video-aula' :

Ajude o selo " Traceur " a se espalhar entre os traceurs do Brasil !

Runners Trip, Previsão do Tempo e Carnaval...

2011-03-04T08:59:00.000-08:00

Ae Galera, depois de algum tempinho sem postar nada, to passando aqui a matéria pro feriadão...
Como todos sabem (ou devem estar sabendo) eu acabei pegando o Serviço Militar, então ando meio sem tempo/com muito sono. KKK nemri.
Bom, mas isso não vem ao caso, pq continuarei passando as 'aulas' para vocês.

Agora sobre a nossa viagem, que espero que tenha valido a pena para todos que foram, claro, faltando alguns,faltando camisetas,mas pelo meu ponto de vista foi bem legal, trocamos experiencias com traceurs de outras cidades e fizemos novas amizades por lá,e tal, tivemos um aquecimento/alongamento diferenciado do nosso de costume (creio eu que o deles seja mais leve que nosso método, não é pessoal do ' brilha-brilha-estrelinha' ? uaeuaheuahe)
Mas foi bom, tiramos algumas fotos, toda galera e tal...
Quem quiser dar uma olhada nas fotos, só clicar em cima para ampliar, e caso tenha a minha pessoa no orkut, só visitar o album.

(tudo começou, há um tempo atrás, na ilha do soooool...♪ kkkkkkk)

(galera chegando, simpatizando lá...)

(Hora do alongamento/aquecimento...)

Toda a galera :)

E o resto , como eu disse antes, só conferir no meu album do orkut :)

Outra coisa importante,que resolvi colocar aqui no blog, é a porra da " PREVISÃO DO TEMPO "
que espero que seja muuuuito util para nós, pq , sair pra tomar chuva é foda.
Então, só conferir no canto DIREITO(levante a mão direita se necessário,é a porra da mão que você segura o mouse.) da página ,lá em baixo acima do contador de visitas, a previsão para nossa linda cidade esburacada de Catancity. :)

E sobre o carnaval...
Não bebam,não fumem,não fuck-em... EM EXAGERO. XD

Agora um video para animar :

Ouvir Justin Bieber enquanto faz parkour = FAIL.
Qualquer outra ação ouvindo Justin Bieber resultará em = FAIL.
Logo, Justin Bieber = FAIL. :)
KKKKKKK
Bom Carnaval, chuvoso.
Modesto (Careca -qqqqqqqq)

Runners Trip, Autorização...

2011-02-26T14:15:00.000-08:00

Ae galera, postando aqui uma noticia que todo mundo vai amar *-* (que coisa gay.)
HMMMMM
Então, essa semana, Bruno' Bourne ' foi atrás da documentação para ver o que realmente rolou, se iriamos ser banidos do CELT ou se não iriamos mais.
Eis que surgiu a Luz, Maria Rita assinou o documento e agora poderemos treinar sem pessoas encomodarem agente...
Uma foto do documento pra alegrar :

Bom, outro assunto que correu ai essa semana, foi a "Runners Trip" , que no caso é nossa 'viagem' para São José do Rio Preto para o evento " TREINÃO 11 " que será realizada no dia 27/02 ( Domingo, amanhã -q) ...
Pelo que eu vi aqui, praticamente todos, com pequenas excessões irão para o evento.
Bom, Espero pegar algumas cenas boas e tirar um bom proveito desse nosso passeio ai, pra trocar mais experiencias.

E pra finalizar, o selo " Zeéh " de TCHAU PESSOAL :

Até a proxima !

Workshop na integra com Akira

2011-02-08T16:26:00.000-08:00

Pois é galera, essa é a vez do Akira soltar a letra de como foi sua experiência aqui em Catanduva, no SESC.
Detalhe para que Akira quase derreteu (segundo ele...) aqui na cidade com cheiro de Café.
AUHEhehAHUEU

Espero que curtam.

Para ver o conteúdo da matéria, clique AQUI.

"Treinão 11 "

2011-02-07T07:30:00.000-08:00

E ae galera, recebi aqui agora, um convite do pessoal do grupo de São José do Rio Preto , para o famoso " Treinão 11 ", que é um treino que concentra vários atletas/praticantes e adeptos da cultura " parkour " na região Noroeste de São Paulo.
Pelo que vi, o treinão será realizado dia 27 de FEVEREIRO ( DOMINGO ) no jupiter olimpico da cidade ( São José do Rio Preto.) e também haverá camisetas para o evento, cujo valor é de 20 reais. Nada confirmado ainda, mas pretendo arrumar uma forma de levar vocês para lá, pra conhecer-mos outros praticantes, trocar experiencias, e dar uma boa continuada na nova fase " Q. C. " da nossa equipe.
Conto com todos vocês, e , ao decorrer do mês agente vê como vai se desenrolando o Treinão.
A camisa do encontro será esta, e será entregue na hora lá no local :

Grande abraço, e qualquer novidade, volto a postar...
Modesto.

Workshop e Bruno " Bourne "

2011-02-01T16:54:00.000-08:00

Não, não é o cara da foto.
Bruno é o mais novo integrante da equipe do Runners, e graças a ele, conseguimos contatos importantes na cidade para tentar resolver a nossa situação do parkour.
Hoje, 01/02 , ele foi até meu serviço levar um documento que está sendo criado para entrar-mos em um acordo com as entidades da cidade, a Municipal, a Prefeitura, Celt e futuramente o SESC.
Gostei muito do que vi, a força de vontade dele veio como uma luva para todos nós, membros do Runners. É DE GENTE ASSIM QUE AGENTE PRECISA PORRA ! (/lepartano off ,como diria Akira.)

Como todos os membros estão sabendo, uma nova fase vai começar na nossa equipe, na qual batizei de " Q. C. " . (Explico a tradução pra quem ainda não entendeu no treino.)
Iremos evoluir, progredir o máximo possivel e tornar-nos verdadeiros GUERREIROS.Futuramente, os treinos passarão não só de sabado, mas para sabado + um dia da semana, mas vamos com calma, veremos o que será mais viável a todos...Proximo treino, quero a presença de todos, e preparados para começar a nova fase do Runners, vamos evoluir o nosso esporte na cidade,vamos treinar duro, pois após o ' sofrimento ' vem a recompensa.

Avisos importantes á :

Luan - Cortar o cabelo. (?)
Bruno ("sansão by Akira) - cortar o cabelo ou prender para trás. (?)
Eu (Modesto) - Raspar o cabelo.
HAUEHAUEHAE Brinks// (ou não.)

Estejam preparados, e vamos com toda força.
PARKOUR ? UHAA !

Algumas fotos do Workshop :

Clique para ampliar :)

Enfim, os Tênis...

2011-01-27T17:00:00.000-08:00

Muitos Traceurs acabam se perguntando, " Porra, que tênis eu devo usar ? " pois afinal, ninguem está afim de pagar 300/400 reais em um nike airmax pra acabar estragando...
A resposta é facil:
Os tênis tem que ser

Duráveis
Baratos
Bonitos (?)
Resistentes
e acima de tudo, CONFORTÁVEIS.

(não necessariamente nessa ordem.)
A questão do conforto , tem que estar sempre em primeiro lugar, porque ao final do seu treino,
seus pés estarão cansados e ligeiramente inchados/vermelhos (não em todos os casos) , por isso, o calçado deve ser confortável não só na hora do treino,mas após o treino também.

Nos ultimos tempos, com o crescimento do esporte, a divulgação e etc, algumas empresas famosas acabaram acompanhando a tendência e iniciaram o desenvolvimento de calçados específicos para a prática do parkour/free running.

Uma das empresas que entrou na onda, e com o apoio do Traceur/3 runner " Sebastien Foucan " (quem não conhece só clicar em cima do nome) Desenvolveu um tênis apropriado com bons materiais e uma média de preço ' acessivel ' ao publico foi a multi-nacional K-Swiss que inovou o mercado dos tênis para esportes específicos com este ótimo produto.

A linha " Ariake " da K-swiss demonstra grande resistencia,um solado muito bom em questão de aderência e o conforto do tenis durante/após os treinos . Eu tenho um desses e recomendo, eles parecem adaptar-se ao pé, são realmente confortáveis.
O Preço do Ariake está em torno de " 150 dólares " fora do país e no Brasil, a unica loja em São paulo está fazendo uma liquidação dos Ariakes por apenas 149 reais ! (sim, o preço subiu, ano passado paguei apenas 100 reais.)
Um preço bom para um tênis com boa resistencia. E o melhor de tudo, você da região Sudeste do país : ELES VENDEM PELA INTERNET !!! (clique aqui e confira.)

Agora vamos falar sobre o 'lendário' KALENJI SUCCESS...
Os tênis da " Kalenji " foram e ainda são uma ' febre ' entre os traceurs / free runners de todo o mundo. O Traceur era definitivamente 'nomeado' traceur quando possuia seu kalenji (modo de dizer)
O Kalenji success fez muito sucesso (rsrsrs piadinha, entenderam ? KKK que bosta.) no exterior pela sua durabilidade (03/06 meses até 1 ano remendado com Silver tape) e pelo seu ótimo preço ( 40 reais em média, no Brasil). O tênis não era lá aquele " Airmax " ou Puma importado fodástico de 500 reais, mas supria todas as necessidades de um traceur, como o conforto, e o ótimo preço.

MAAAAS
Sabe-se lá por qual motivo, o Success parou de ser fabricado, então o mundo do Parkour/3 run ficou mais triste sem ele...

Más... espera... quer dizer então que Kalenji não pode mais ?
EIS que surge a luz ! A Kalenji, vendo o sucesso do Success(denovo aff.) acabou fazendo a nova linha de Kalenji's , para a felicidade de todos ! \o/
A nova linha, chamada de " Ekiden " , possui vários modelos, mas o básico que está sendo adotado pelo pessoal novamente é o Ekiden-50 , pelo bom preço ( 50 reais, 10 reais mais caro que o antigo success) e pelo conforto ...

O 'novo' Kalenji ekiden vem sido aprovado por alguns,reprovado por outros ( mas vale lembrar, que só porque pagou 50 reais quer que o tenis dure 5 anos com treinos semanais, ai ja é demais pro pobre ekiden...)
A unica coisa que acaba entristecendo o publico é que esses novos Kalenji, tanto o Ekiden-50 quanto o Ekiden -75 só são encontrados na região Sudeste do país e somente nas lojas Decathlon que são exclusivas das regiões Sul/Sudeste desse Brasil...

Se você quiser conferir o preço dos Kalenji e outros produtos com um bom Custo x benefício, clique aqui , a decathlon classifica os produtos melhores neste quesito como " produto azul ".
Vale a pena conferir, pois também tem vários produtos esportivos " azuis " no site.

Bom, Espero que tenham gostado da matéria sobre os 2 tênis 'mais adotados' pelos praticantes recentimente; vale lembrar, que cada um usa o tênis que mais se sente confortável e que lhe proporciona os quesitos necessários para seus tenis,por isso, sem aquelas tontisses de " Ah, Meu ASICS DE 200 MANGOS É MUITO BOM EU TREINO BEM COM ELE" e outras ...

A base do amortecimento não se mede pelo seu calçado, mas sim pela técnica do seu landing/rolamento. ;)

Forte abraço, Modesto :)

Horários do evento no SESC.

2011-01-26T07:15:00.000-08:00

Para acabar com as duvidas,
e as malditas perguntas dos horários, vou postar denovo, os dias e as horas que iremos
participar das atividades no SESC.

Sábado, 29/01, 15h às 18h.
Domingo, 30/01, das 10h às 12h e das 15h às 18h.

Atenção: favor, chegarem 14:45 na FRENTE DO SESC para que não haja 'desencontros' .

Ainda tem mais alguma duvida ? só entrar em contato.
Modesto ;)

Mulheres e Parkour...

2011-01-20T15:32:00.000-08:00

Ae galera, trazendo uma matéria sobre o parkour feminino aqui...

Atualmente,o esporte vem ganhando grandes proporções, então, além de se expandir pelo mundo, está se expandindo não só com os homens, mas também entre as mulheres.
O numero de mulheres que estão começando a praticar o Parkour está aumentando,mostrando que o 'esporte' é para todos.

Como todos sabem, não é facil o começo,sem muito preparo, não acostumados à tal pratica, todos sentimos um pouco...no caso das mulheres, o cuidado deve ser maior, pois os ligamentos femininos são menores que os masculinos, deixando-as mais sucetivas á lesões de joelho. Mas
claro, com um bom preparo fisico e aquecimento antes, a tendência das lesões é dimiuida em um percentual bem baixo, e pelo fato de serem mulheres, tem mais elasticidade que os homens, e consequentemente terão mais facilidades nos movimentos que nós. (Puts, fud*eu.)
Pois é minha gente, as mulheres estão parkourizando por ai...

Confira um vídeo de garotas Brasileiras que treinam :)

(fonte : Parkour Brazil.com)

Se quiser saber como é a visão feminina do parkour, clique aqui.

PS: A garota da primeira foto é do time de parkour de " Galicia " , espanha.Não sei nada nem o nome dela, mas só pelo alongamento da garota, já dá pra perceber que deve manjar pouco...

Grande Abraço,Modesto.

Erik conhece agente :)

2011-01-19T16:32:00.001-08:00

Eu acho, por que ele favoritou um de meus videos ! ! AHEuAHE que foda, somos famosos na Russia.
Vlw Erik \o/

(para quem não conhece,clique AQUI )

Nikki :)

2011-01-16T13:00:00.000-08:00

Será que manja ? heauheuae boa semana...

15/01 :)

2011-01-16T12:56:00.000-08:00

quase todos \o/
Quem não está na foto :
Pedro
Ademir
Zeéh
Rafinha
Leandro (?)
Machado(?)

Da Russia com amor :)

2011-01-13T17:00:00.001-08:00

Mais um do Erik :) (/monstro ! ) aheauehauhe
Inspiração pra sábado e a maldita semana de chuva ... :)

ATENÇÃO !!!!

2010-12-23T13:25:00.000-08:00

AE Galera, acabei vendo aqui na programação do SESC Catanduva, que vai ter uma apresentação de parkour, em JANEIRO, dia 29 e 30 ! (sabado e domingo.)
Ainda to tentando descobrir quem é que vai vir pra cá apresentar, e também vou tentar incluir agente nessa apresentação .
Quero todos uniformizados, e bem treinados até lá. Os treinos serão mais dificeis que o normal,
Porque , não queremos fazer feio na frente dos caras né ? AHEUAEHUAHEUAHE
Bom, qualquer curiosidade, ta ai a programação do sesc.
http://www.sescsp.org.br/sesc/programa_new/mostra_detalhe.cfm?programacao_id=185639
Modesto :)

Natal...

2010-12-20T07:25:00.000-08:00

Ae galera, seguinte, até quinta feira darei um jeito de avisar vocês sobre o ultimo treino do ano, vamos tirar uns diazinhos de folga ai até ano que vem, e depois retomar com força total os treinos.
Provavelmente, o ultimo treino será feito dia 25 ( Sim,no sabado de natal, se não tiverem muitos compromissos.)
Mas tudo pode mudar ainda,não tenho certeza.
Preciso entregar as camisas pra vocês ainda...
Bom, mas vamo torcer ai que vai dar certo.

E também, aquela força pro Zeéh, que se machucou lutando e está na UTI sob observação...Força Zeéh ! Precisamos de toda sua tecnica do Pular-e-rodár mano !!

Grande abraço, modesto.

ATENÇÃO !

2010-12-10T13:22:00.000-08:00

CAMISETAS PRONTAS GALERA AEEEEEEEEEEEEE !!! \o/
As camisetas ficaram prontas, estão comigo, e vai ser naquele esquema, conforme vão me entregando as autorizações eu vou distribuindo as camisas...

Neste Sábado, dia 11/12/2010 não haverá treino, será remarcado para outro dia porque tenho que trabalhar até as 18:00 então não vai dar certo.
MAAAAAS
Teremos o treino de Natal, conhecido por todos treinarem de toca de papai noel. (Isso mesmo, toca de papai noel :D)
O treino de natal, é o ultimo 'treino do ano', é mais uma confraternização entre os praticantes pra gente se divertir,mostrar o esporte de maneira legal e engraçada, celebrando o natal.
Bom, vamos arrumando suas tocas de papai-noel , pois revelarei a data do treino de natal na semana que vem, ai quero ver todos uniformizados em !
Qualquer duvidas, só entrarem em contato pelo meu cel, que é logico que vocês sabem né ¬¬
Grande abraço, modesto.

Vídeo do dia 30/10 !

2010-10-30T22:03:00.000-07:00

2010-10-29T08:06:00.000-07:00

Mais um videozinho pra animar pro treino deste sábado :) 30/10 !

Last Thing.

2010-10-12T14:12:00.000-07:00

Noticia importante galerê...

2010-10-09T20:01:00.000-07:00

Bom, como a coisa está ficando mais organizada, com a chegada dos uniformes ( que se tudo correr certo, daqui duas semanas estarão prontos,eu irei mandar uma 'ficha' de inscrição, para vocês levarem pro papai/mamãe de vocês para eles assinarem que sabem que vocês estão praticando e tals, pra não ter problemas futuramente.
Agradeço a compreensão de todos, e no treino de TERÇA (isso mesmo, terça,por que o treino deste ultimo sábado 09/10 foi transferido para 12/10) eu explico melhor as coisas.
Talvez até role uma carteirinha de praticante, mas veremos o que vai ser melhor.

Inspiração pra maldita semana de chuva...

2010-10-02T20:34:00.001-07:00

Aqui está, pra gente ver, babar e treinar pra um dia chegar lá :)
AEHAUEHUAHEUAE abraços, modesto.

Quem somos ?

2010-09-26T19:31:00.000-07:00

Runners/CPKT é um grupo com intuito de formar atletas da atividade chamada (Le Parkour),fundado em 01/11/09, o grupo conta com cerca de 15 atletas de idade até 20 anos.
O Grupo abrange atletas com 4 anos de experiencia,capacitados para ajudar os iniciantes na prática.
Nosso esporte é uma pratica que vem se tornando maior com o tempo, tendo em outros paises até academias para a formação de praticantes.
Como ainda estamos no Brasil,agente 'se vira' com o possível,com nossa agenda de treinos,e claro, com toda a técnica e respeito aos limites de cada um.
Os praticantes atuais são:

Vinícius Modesto (fundador,idealizador.)
José Filho*Zeéh (fundador,idealizador.)
Ademir (fundador,idealizador.)

Raphael Milkz (fundador,idealizador.)
Gabriel Machado ( Camera Man \o)

Bruno "Bourne"

Leandro (?)
Roger Gomes(?)

Seguem algumas alterações na equipe como previsto.
Alguns membros já não fazem mais parte/pararam de praticar
e tiveram seus nomes removidos da lista.

Quer fazer parte dessa lista ? Faça sua inscrição no curso AQUI !

Quer ser nosso patrocinador?

2010-09-26T19:20:00.001-07:00

Como todo esporte, todos precisamos de uma ajuda inicial para fazer com que o esporte cresça e para que os praticantes sintam uma motivação a mais para treinar.
Nessa página, se você é empresário, e pode nos ajudar, entre em contato, pois a sua ajuda será bem-vinda !

Quais as vantagens de nos patrocinar?
Bom, o 'contrato' funcionará assim:
1°-A Logomarca de sua empresa será estampada atrás do nosso uniforme,fazendo assim com que fique como um tipo de propaganda.
2°-Se for o caso,a marca da sua empresa sairá em todos os nossos vídeos,fazendo assim uma maior divulgação na WEB.
3°-Se for o caso de patrocínio, a marca da sua empresa também aparecerá aqui no blog, em forma de banner ou qualquer outra coisa que seja combinada com você, empresário.
4°-A realização de propagandas em eventos para a empresa,como fotos para jornais/revistas.
Entre muitas outras vantagens !
Basta só entrar em contato clicando no " Contato " em vermelho ali em baixo.

Se você é de alguma agência de modelos,
Nossa equipe também trabalha com fotos/filmagens performáticas,
caso seja de seu interesse,só entrar em contato que faremos a
divulgação de seu Site/Marca aqui no blog !

* IMPORTANTE !
Ao mandar o email para entrar em contato, é obrigatório o envio de um telefone/endereço/e nome do responsável, para que possamos agir de maneira mais rápida.
Grato,Modesto.

>>Contato<<

ou então,você também pode entrar em contato pelo telefone que se encontra AQUI.

Página de contatos atualizada.

2010-09-26T19:10:00.001-07:00

Ae galera, disponibilizando aqui agora a página de contatos, para que vocês possam se comunicar com a equipe e se manter atualizados,com as reportagens,videos e o que rola entre os treinos.

Comunidade ←

Twitter ← (1ª opção)
Twitter² ← (2ª opção)
Twitter³ ← (3ª opção)

Email ←

Telefone : (17)9729-3390 ou (17)3522-2827 (dê preferência para o celular,pois é mais facil de me encontrar.)

Quer nossa equipe no seu evento ? Sim, nós trabalhamos com eventos também, aberturas,filmagens e fotos performáticas.
Visite o espaço dedicado a você,clicando AQUI

IMPORTANTE !
Se você for enviar-nos um email, favor colocar nome/telefone para possíveis contatos.

O Regional :)

2010-09-26T09:30:00.000-07:00

Com direito a primeira página e tudo O.O" (CLIQUE PARA AMPLIAR ↑ e ↓)
Agradecimentos ao Enio Franco do "O Regional ",pela força.

Fotos (algumas antigas,outras nem tanto.)

2010-09-22T17:50:00.000-07:00

essa aqui é montagem, é mais simbólica pra mostrar todos os praticantes. ↑

Clique para ampliar... (eu acho)

Twitter...

2010-09-22T17:47:00.001-07:00

Bom galera,como muitos pediram ai, um twitter para que possam acompanhar a rotina do Modesto e do grupo de parkour...
Agora é só criar a sua conta, e acessar para manter-se informado :)
Abraços.
Twitter! <<< clica e segue :)

Motivação.

2010-09-21T20:05:00.000-07:00

Segue o texto + o vídeo de motivação do AmericanParkour.
"Meu nome é Jacky Kwan Tai Ho e pratico Parkour / Free Running à 7 anos.

Eu não tive uma lesão grave, até os últimos 3 meses, quando o que era felicidade e confiança se transformasse em 'cegueira '.

tendão rompido.
pontos no pulso.
fôlego difícil e machucado nas laterais.
lesão no tornozelo, calcanhar e joelho
dedinho deslocado.

Encontre o que você ama na vida e viva isso; o cotidiano que te faz feliz, o que faz você realmente sente...

MAS

só por você ter encontrado, não quer dizer que foi adiquirido.

aprecie-o."
-Jacky Kwan Tai Ho,AmericanParkour

"Nós caimos para podermos nos reerguer. "

Conseguimos um APOIO !

2010-09-21T20:01:00.000-07:00

EEEEE Galerinha, conseguimos o 1° apoio para poder uniformizar a equipe \o
O Pessoal da Livraria e Papelaria Santa Rita concedeu o apoio para que possamos continuar treinando. Se você é de Catanduva-SP e possui uma empresa e quer divulgar sua marca, entre em contato através do email : vini_sk8_13@hotmail.com que estaremos indo na sua empresa para recolher o material necessário pra colocar no nosso uniforme . ( Uma logo marca + valor negociado)
Sei que é meio chato pedir, mas é preciso para que possamos continuar com nosso projeto até o patrocínio.
Grande abraço, Modesto :)

2010-09-03T17:22:00.000-07:00

Um videozinho pra alegrar o final de semana da galera...
Pulou, bateu, rodou como se nada tivesse acontecido e é demás.AUHEUAEHAUEUHAE
" ÁOW " !

2010-08-25T11:12:00.000-07:00

Grande toque ai pra todos que pretendem começar a treinar o Tricking (Giros, Free Run)

Agradecimentos especiais ao Traceur "Jeferson Martins ", membro do parkour de Rio Preto / Apoema, por ter me enviado esse video de fortalecimento entre outros.

Grande Conselho.

2010-08-22T09:14:00.001-07:00

Ae galera, como quem estava no treino passado soube(Denis,Luan e o amigo do Denis que eu esqueci o nome),eu torci meu pé.
Fiquei muito preocupado e triste em não poder treinar mais, já que tive que engessar o pé por um tempo ai...
Mas um grande amigo praticante também, mas não da minha cidade me deu algumas dicas ai...
segue um trecho da conversa :
Rafa: " eu lutava tive uma lesão foda na perna
recuperei, fortaleci."
"quando você sarar,alonga bem ates do treino
Treina com tornezelera um tempo,faz uns exercicios pra fortalecer"
e no final completou dizendo: " o medico tinha mandado eu parar com esporte,mas meu professor da faculdade me passo os exercicios (ele é fisiologista)
'manja'.
dise que pra parar com esporte, é joelho e olha la ainda"
Bom, espero que todos entendam ai, e é seguir esse valioso conselho do nosso amigo Rafa nos treinos.
Grande abraço, e valeu Rafa :D

2010-08-18T10:10:00.001-07:00

Video do time " FreeParkour " da Suíça quando foram visitar Londres...
Muito bom. Recomendo.

Junte a música com parkour...

2010-08-13T12:17:00.000-07:00

Vídeo duns gringo ai, muito bom.
Espero que gostem .

2010-07-24T18:58:00.001-07:00

Vídeo do treino do dia 24/07...

Espero que gostem :D

Boa sorte...

2010-07-24T10:17:00.000-07:00

Vídeo gringo com trilha sonora " meio " BR...
até que ficou bom, nada de exagerado na edição/manobras.

PS: Eu não tinha reparado, mas olhem no final do video.
Isso me inspirou a treinar,porquê mesmo o cara não possuindo o membro,
ele tenta superar seus limites.
Muito bom.

Agenda de treinos atualizada...

2010-07-24T10:10:00.000-07:00

A Agenda foi atualizada , agora com o final de julho + o mês de agosto, datas e horários.
Só clicar aqui para vizualizar.
Abraços a todos, bom treino...

Parkour = Filosofia de vida

2010-07-19T17:50:00.001-07:00

2010-07-01T19:07:00.000-07:00

Vídeo mostrando o que realmente é o " Parkour " .
Notem que não há " mortais" no esporte,e sim apenas o
deslocamento. simplesmente maravilhoso.
*INSPIRAÇÃO PRO TREINO DE SÁBADO.*

Resultado da imagem das camisas...

2010-07-01T19:04:00.001-07:00

Ai galera, o resultado da votação da camisa... Dash win...
Agora, só preciso saber quem vai realmente ficar, para poder fazer o orçamento denovo.
Clique para ampliar a imagem, vlw...

2010-06-26T21:01:00.000-07:00

Vídeo do treino do dia 26/06.

2010-06-26T14:34:00.000-07:00

(Clique para ampliar)
Foto do treino do dia 26/06 ! (Começa a nova campanha : Por onde anda você, José?) AEUAEHU Brincadeira zeéh, mas faltou você,ademir,chester,nakaya,gabriel,leandro lá pra completar o time...
Vlw galera...

Video da semana...

2010-06-25T17:51:00.000-07:00

Táá ai galerinha,mais um vídeo para inspirar a semana...
3run action team... rulante .

E não se esqueçam de VOTAR NO DESENHO para o nosso uniforme no final da página. abraços a todos... KEEP TRAINNING.

Mais um depoimento...

2010-06-24T20:16:00.000-07:00

Achei este depoimento em uma comunidade de parkour do Brasil,muito interessante e util para nós do runners/cpkt , pois é frequente essa questão em nossos treinos.
Talves eu até imprima para levar-mos nos treinos...
"

Parkour proibido na cidade natal de IIlabaca

-Você já se perguntou o que faria se o Parkour fosse proibido na sua cidade? Pois é essa situação em que se encontra os tracers de Moreton (cidade inglesa onde nasceu o Daniel Ilabaca). O conselho social da cidade acabou por proibir a prática com a justificativa de que ocorrem com frequência acidentes que revelam “Corportamento Anti-Social”. De acordo com a lei inglesa, “O comportamento anti-social é o ato se faltar com respeito e consideração aos cidadãos, de modo que estes se sintam ameaçados quanto a integridade fisica ou suas propriedades.“. A comunidade dos tracers de Moreton resolveram propor uma reunião com o conselho social da cidade para tentar chegar em um acordo e evitar embates desnecessários. Desde que a proibição (clique aqui para vê-la) entrou em vigor, a polícia local tem autoridade para dispersar os grupos de parkour e a negativa por parte dos tracers é interpretada como “desacato a autoridade”. Em casos mais graves, eles estão autorizados a adotar medidas extremas para “manutenção do bem estar social”. Portanto, prestem atenção nas ações que vocês tomam e como se referem as pessoas durante um treino de Parkour. Nada impede o mesmo de acontecer com a gente.

(comentario de uma pessoa do site):

Deve-se sempre levar em consideração que vivemos num mundo comum, aonde as pessoas andam normalmente nas ruas. Não estão acostumadas a ver gente correndo e pulando escadas, muros, patrimônios da cidade, etc. Deve-se analisar toda estrutura ao redor, as pessoas e os riscos que possamos oferecer a elas.

Se um oficial da segurança pública (guarda municipal, policial, seja lá o que for) lhe pedir para parar, não bata de frente, apenas explique que é um esporte no qual não há intenção de praticar vandalismos quaisquer.
O crime está nas ruas, por toda a parte.
Devemos expor o esporte como forma de locomoção consciente!
Mostrar que os movimentos do Parkour/Freerunning não são instrumentos de demolição e vandalismo. "

éé galera, não é tão facil quanto parece.

Vídeo do dia 19/06

2010-06-19T20:27:00.000-07:00

Vlw galerinha...

Treino do dia 19/06

2010-06-18T15:41:00.001-07:00

Vamo lá galera... treino este sábado, 19/06 no CELT, ás 15:00 hras.
Abraços a todos.

APEX Parkour.

2010-06-16T19:05:00.000-07:00

video da galera do APEX (parkour gringo...) upado no canal oficial mundial de parkour...

2010-06-13T18:05:00.000-07:00

Vídeo de Domingo, do treino ai de baixo...
Grato a todos que treinaram.

Teino do dia 13/06

2010-06-12T19:49:00.001-07:00

TREINO DO DIA 13/06!

Como sábado (dia 12/06) muitos não iriam poder comparecer ao treino, ficou resolvido que ele passaria para o DOMINGO, dia 13.
Então, está combinado, todos no CELT ás 15:00 para aquecer.
Conto com a presença de todos, entro em contato com todos se possivel.

(Confirmados para o treino :
Vinicius Modesto
Denis Henrique
Marcos
Rafael MilkZ
Gabriel Machado
Roger Gomes Costa (ridemais) ) -por enquanto.

2010-06-09T16:24:00.000-07:00

2010-06-07T15:46:00.000-07:00

XTC, ultimate jump team... Muito bom ^^ quando eu crescer eu quero ser assim.

Video de sábado ... (05/06)

2010-06-06T18:36:00.000-07:00

Poucos vídeos pq faltaram bastante membros e o zeéh estava com a perna meio zuada, eu com medo de virar backflip...tava tenso...

2010-06-04T15:56:00.001-07:00

Video com as imagens do verão passado ... E olha o zé pisando no gato ... AEHUAEHAE

WarsawPRO team

2010-06-02T15:18:00.001-07:00

esses ai são um time de russos " amigos " meus, estão começando que nem nós, do runners(cpkt).
Thanks to : Rosman.

2010-06-01T19:14:00.001-07:00

novo " Logo " do Runners (CPKT) feito no vegas, pros proximos vídeos da equipe.
(o som pode mudar)

+ Depoimentos

2010-06-01T18:56:00.001-07:00

" Parkour pra mim, antes de tudo um estilo.
Eu gosto muito de adrenalina, e gosto daquele friuzinho na barriga de quando salto de um lugar muito alto.
Sem dizer dos amigos, acho que parkour fortalece muito a amizade, brincadeiras entre o grupo são muito animantes...
Parkour também, remédio para meu extress, fico totalmente relaxado quando pratico parkour,
também pratico parkour, pelo fato de fortalecer musculos, e melhorar reflexos, resumindo, parkour pra mim é só beneficio, quando praticado com dedicação."
Opinião da mãe :
"Coisa de louco, retardado, suicídio."(nem todos apoiam né ? Dá-lhe dona Lurdes.)
por Raphael ( MilkZ)

Primeiro video .

2010-06-01T16:52:00.000-07:00

Video do canal mundial de parkour / freerunning.
Precisões muito boas.

Sobre a Agenda de treinos...

2010-05-30T18:43:00.000-07:00

Bom, estarei atualizando essa imagem da agenda todo mês,
para que os praticantes possam manter-se atualizados
Todos os treinos estão agendados para o sábado. Se caso alguem queira treinar
fora da grade de treinos, só conversar com o instrutor para agendar um treino particular.
Agenda
Atualizada ! dia 09/09/2011

Sobre as Técnicas

2010-05-30T18:22:00.000-07:00

Desculpe o transtorno,mas no momento a nossa página de tutoriais está em reforma.

Se você quiser aprender algumas técnicas,pode entrar em contato,fazer um treino teste,totalmente grátis clicando AQUI.

Breve,faremos vídeos-tutoriais.

E vale lembrar : Treine,treine , treine ,sempre respeitando seus limites.
"A Prática leva à perfeição"

Primeiros Depoimentos

2010-05-30T17:30:00.000-07:00

"O Parkour pra mim mais que um esporte é como uma filosofia de vida, pois os ensinamentos que você aprende você vai poder
levar pro resto da sua vida, como o treino corporal que você acaba ganhando com os exercícios e manobras que são feitos,
e também o treino psicológico como vencer seus limites em saltos de precisão ou altura. O Parkour é o esporte que eu penso
ser o mais completo em questão de treino, pois treina todas as partes do corpo além de te proporcionar uma sensação de liberdade,
algo do gênero "Nada pode me parar". Ah Parkour é esporte e não Vandalismo."

MÃE: "Parkour não é para qualquer um, requer esforço, dedicação e um preparo físico a partir de técnicas; não deveria ser visto
como um esporte que induz ao vandalismo, já que o vandalismo diz respeito à pessoa e não ao esporte. Esportes legalizados
e vistos como saudáveis mostram atos de violência e vandalismo de seus praticantes." -
por Vinicius Nakaya(e mãe).

Segundo depoimento :

"O que significa o Parkour pra você ?
-Para mim parkour é um esporte fisico q desenvolve o corpo, a alma, a coordenação motora; é um esporte que me faz sentir muito bem quando estou treinando, pois estou aprendendo coisas novas e coisas boas."
"O que sua mãe pensa a respeito ?
Minha mãe antes tinha receio pois ela não conhecia como funcinava o parkour; hj em dia ela ja está mais 'desencanada' pois viu como é e não é como ela pensava antes ."
por Gabriel Machado.

Primeiro post.

2010-05-29T15:49:00.001-07:00

Pra quem não nos conhece, somos nós, membros do " Runners"
essa foto é meio antiga,mas com as atualizações do blog eu vou mudando...
abraços a todos.